Weight Drinking Smoothies verlieren - Ist es möglich, Weight Drinking Smoothies zu verlieren?

 

Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, indem man Smoothies einnimmt? sicher, von der Route ist es! Smoothies zuzubereiten ist sauber und das Trinken ist lecker. Die Zutaten in Smoothies können auf Gewichtsreduzierung ausgerichtet werden. Wenn Ihr Ernährungsplan einfach und lecker ist, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie Erfolg haben.

 

Um abnehmende Smoothies zu verlieren, ist es am besten, morgens als erstes eine zu haben. Haben Sie alle zum Mittagessen und trinken Sie viel Wasser dazwischen.

 

Was sind die besten Elemente, um Pfund zu verlieren und Smoothies zu trinken?

 

Unerfahrene Smoothies gelten als voller Vitamine und verfügen über Fähigkeiten zum Aufbrechen des Bauches. Sie sind ein enormer Kickstart an Ihrem Morgen. Elemente für einen grünen Smoothie können sein:

Die Grüns: Spinat, Grünkohl, Gurke und Sellerie. Gemüse hilft, den Appetit zu unterdrücken. Sie helfen Ihnen auch dabei, länger vollständig zu spüren.

Die Frucht: Äpfel, Ananas, Zitrone, Orange und Limette. Zitrusfrüchte, insbesondere Zitrone, sind ein Kräuterentgiftungsmittel. Obst gibt Ihnen Strom weg und ermöglicht es Ihnen, ihn aufrechtzuerhalten.

Der Punsch des Geschmacks: ein Bund Minze oder Petersilie. Minze bietet Ihnen das Gefühl, voll zu sein. Es stoppt auch Heißhunger.

Wenn Sie einen Smoothie mit größerer Füllung benötigen, bemühen Sie sich um einen Smoothie mit zusätzlichem Protein und schwereren Komponenten.

Ein füllender Frühstücks-Smoothie kann Erdnussbutter, Zimt, Joghurt, Haferflocken, Honig, Kakaopulver und eine Banane umfassen. Es ist ein bisschen kalorienreicher als der grüne Smoothie, aber es ist weitaus lecker und angenehm.

Kraft steigernder Smoothie ist voll von antioxidativen Beeren und so lecker. Bemühen Sie sich mit diesen Inhaltsstoffen um eine Steigerung Ihres Stoffwechsels.

Elektrizitäts-Smoothie-Komponenten: Blaubeeren, Brombeeren und Himbeeren oder mehr als eine Handvoll kombinierter Beeren.

verschiedene Früchte: Orange, Pfirsiche, Mango, Ananas

Gemüse: Karotte, Spinat oder Grünkohl

Die erstklassigen Empfehlungen zum Abnehmen von Pfund, die Smoothies einnehmen

Schichten Sie Ihre Mahlzeiten auf diese Reihenfolge: frisches Endergebnis und Gemüse zuerst. Fügen Sie anschließend Joghurt, Honig, Erdnussbutter, Proteinpulver usw. hinzu. Fügen Sie dann Ihre gefrorenen Früchte oder Gemüse und Eiswürfel hinzu. Sie können Wasser, Sojamilch oder Milch verwenden, um eine erstaunliche Konsistenz zu erzielen.

Laden Sie einen Esslöffel Leinsamen, Chiasamen oder Weizenkeime in Ihren Smoothie hoch. Es ist hervorragend, Chiasamen zu verwenden, nachdem der Smoothie kombiniert wurde. Diese "Toppings" sind Marmelade mit Nährstoffen und Eiweiß gefüllt. Protein hilft Ihnen, länger vollständig und froh zu spüren. Chia-Samen haben alle drei Omegas und helfen Ihnen, hydratisiert zu bleiben.